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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多  
吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。